صخره‌نوردی یک ورزش هیجان انگیز و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود و ملاحظات بهبود . بعداً، تقویت شیوه بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار